Category : 健身养生

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课程介绍 这个28天根本性减脂视频课程是为那些想通过科学方法减脂的人而设计的。 课程包括专业辅导、全面的营养计划和有效的运动指导。 通过日常的视频教学，学生将学习正确的饮食习惯、有效的运动技巧以及如何保持良好的身体状态。 本课程旨在帮助学生在28天实现根本性减脂目标并养成...

课程介绍 本课程是库里系列第三季全新的单动投篮课程。 通过系统的讲解和练习，你将学习库里独特的单动投篮技巧，包括节奏、平衡、十字线等关键要素，并通过实战练习提高投篮命中率。 无论你是初学者还是有一定篮球基础的球员，你都可以从中得到实用的技巧和提高。 学习地址 天翼：ht...

课程介绍 迈卡篮球脚步训练视频课程是专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。 通过本课程，您将学习如何提高脚步，包括敏捷性、速度、平衡性和协调性。 课程内容丰富多样，涵盖基础脚步训练、变向、急停等技巧。 无论您是初学者还是有一定的篮球经验，本课程都可以帮助您在篮球场上表现得更...

课程介绍 这是一个28天居家增肌减脂计划，适合那些想要打造健康型男身材的人。 通过科学的饮食控制和高效的力量训练相结合，有助于提高肌质量、降低脂肪含量。 该计划侧重于肌锻炼，包括有氧运动和力量训练，并包括详细的营养指导。 只要每天投入适量的时间， 28天您就可以看到明显的...

课程介绍 Art职业篮球33天运球强化课程是由国内最权威的职业篮球教练执教的一套课程，旨在帮助人们充分发挥身体素质和技术，提高篮球技术。 课程内容经过精心设计，将篮球技术与身体素质以合理的过程和顺序有机结合起来，使学习者对篮球有更深入的理解和掌握，最终提高篮球技术。 学...

课程介绍 黄广益Da羽毛球运动教学课程是专为初学者设计的教育课程 课程包括基本技术的学习和练习，如握拍、正手和反手击球等。 通过丰富的训练和指导，学生可以提高羽毛球的打法，增强身体素质，享受这运动带来的乐趣。 学习地址 天翼：https://www.66688...

课程介绍 尹航教学课程是国家乒乓球队国手尹航亲自教授的专业课程 课程内容涵盖了乒乓球的基本技术、战术运用和心理素质的提高。 通过学习本课程，学生将能够更好地掌握乒乓球技术，提高竞技水平，在赛场上展现优异的表现。 学习地址 天翼：https://www.6668...

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课程介绍 这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。 学习地址 天翼：https://www.6...

课程介绍 迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。 学习地址 天翼：https://www.6...

课程介绍 这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。 学习地址 天翼：https://ww...

课程介绍 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=nF...

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课程介绍 很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会这几个要点，让你成功入门，更加高效锻炼！ 学习地址 天翼：https://w...

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