课程介绍对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2021/07/02/b3cb42b28c4df9450c910067ed4c8c96.html