课程介绍现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业体态养成既不好看又难受，本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。每工作两小时适宜做做，带你进行全身训练... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2021/10/19/67b71dd144549156b4a0868de73ad8b4.html