课程介绍HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。学习地址天翼：htt... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2021/12/26/43e5d95ef5135a9f87c98f60014c8cea.html