课程介绍很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2022/12/18/951050e14bc0f2d555dc53860438a065.html