课程介绍这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧，深度放松身心，改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节，学员将培养专注力和放松技能，提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践，助力学员建立持续的冥想习惯... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2024/04/28/9282b43d464d8667a23ac63b5b95abb2.html