课程介绍这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短... 1969-12-31T19:00:00-05:00 Typecho https://www.666888.best/feed/atom/2024/07/12/aff70ae47f35e57fad2c8b780e381c02.html