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膝关节运动损伤诊断和治疗 课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种，损伤部位不同，严重程度不同，处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理方案，如果发现膝关节疼痛，却不知道原因，也不知道哪里痛，最好能去医院咨询医生。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=WZBejZKag@@ZipAYXpodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2Z5UXpxd阿里：https://www.666888.best/r?go=HR0eVlMVg@@JGVtaWlodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9rbkh2Z百度：https://www.666888.best/r?go=UZDOThLZw@@JSN0akBodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xTDFFdGNKVDEyTERnUFY4U

一张床搞定全身拉伸运动 课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张，从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=jNpNm42ag@@dGwqam5odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1JydXlZY阿里：https://www.666888.best/r?go=lV0NGJ1Rg@@b3YqZ2lodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9VcWVkQ百度：https://www.666888.best/r?go=jlaNktqUQ@@aWQjeWxodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xb1FNNjdsZFA3THpZckNXY

3XHIT高强度健身减脂课程 课程介绍HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=kVGUkpmbQ@@JSRvZ3RodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1pCYnU2a阿里：https://www.666888.best/r?go=mp4R204Tg@@IWFpbyhodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9qS290N百度：https://www.666888.best/r?go=mdVMnZJUQ@@aGtleHFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xM1pxQ1lWejc3eGF4UzdjW

改变你未来九节运动科学课程 课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科，在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指导、运动员身体机能诊断与评价、运动损伤康复治疗以及保健推拿等。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=kVyYWFRcg@@JHNsQCpodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L21BZnFVd阿里：https://www.666888.best/r?go=zZqdEtOdQ@@cSQmciRodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy92V2UyS百度：https://www.666888.best/r?go=kh0N09UZw@@b2xpYSRodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xWnRmR1NrYVRoc0RELWpVM

男女适用的零基础减脂塑形 课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=mZ5STduMg@@JWpncnVodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3o2N2JRa阿里：https://www.666888.best/r?go=U1qdExqaQ@@JXdzJWxodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9KTndmY百度：https://www.666888.best/r?go=EVTdTRpdw@@aW1iZEBodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xYk01QXB3VWpRbHJnWUpPU

核心腹肌渐进式系统健身课程 课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始，而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=kFSUlJKMw@@JnVqcnNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1l2WVpae阿里：https://www.666888.best/r?go=FhjN1dhZg@@JWZtbm1odHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9UcHphW百度：https://www.666888.best/r?go=XBoTHhndw@@Y21ydGFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xQktLcVhqR09OVVZYV0JBR

keep健身运动43套会员视频课程 课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频教学，结识志同道合的运动好友，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，让运动不再是孤单的坚持。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=mJFWjNRdg@@bCZxaG9odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2ZtdVlab阿里：https://www.666888.best/r?go=WRVZHMyVA@@c2FkI3ZodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy83bkJRU百度：https://www.666888.best/r?go=jk3WGtHQQ@@bWx5JHNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xLUhlS1g3X3F0MFNiTzBfW

五子棋从入门到精通视频课 课程介绍那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋高手，早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了，被称为“五子棋之父”，获得多项世界级比赛冠军。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=WlNckUzeQ@@KiUjXndodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3VZQkYzZ阿里：https://www.666888.best/r?go=1pITktYNA@@aSpeI2JodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy90SlRuV百度：https://www.666888.best/r?go=UlmZWlQQQ@@c2hyYSZodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xeFVYQ1VHVVcyeUZGbERne

健助师小珂带你领略健身精华 课程介绍健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫长的过程，并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，毕竟进行力量训练，身体的脂肪也会悄悄改变，增加了瘦体重，也让身材变得从视觉上变得更好。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=iZuYnNwOw@@KmIleHNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3oyMnFZM0JWTjdOa阿里：https://www.666888.best/r?go=yZuYnNwOw@@XipkKWdodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9VcGlHTmF6ZGNyd百度：https://www.666888.best/r?go=SZuYnNwOw@@ekAhKXlodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdENUWnlNemw0NkdlaXV3T0ZneVgzU

阿斯汤加瑜伽系列视频课程 课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体，还能够充分唤醒身体的觉知，让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。学习地址天翼：https://www.666888.best/r?go=U5OcnlZMw@@cWVueCZodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L05KallqY阿里：https://www.666888.best/r?go=VJ4Tm54aQ@@aWNudGZodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9uQUxZM百度：https://www.666888.best/r?go=UNpLW5zUQ@@XnkjdXdodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xUWlBQm8zSkl1ZzZhU2xJd