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2021-03-02
疯狂60天无器械Insanity全套健身
课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25开始,在完成了T25之后再开始Insanity。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=W5NSnZNYg@@eSYjaSNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90LzJBbjZqd百度:https://www.666888.best/r?go=EpnRFhXQQ@@JEBjKnRodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xRi1uT29Gc2xZeTVJZG5Rd
2021年03月02日
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2021-03-02
T25每天25分钟高效燃脂课程
课程介绍每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再来做T25。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=m1xVU5iYQ@@enpxeHNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3p5bUlSe百度:https://www.666888.best/r?go=WxTS1Zydw@@ciZ5JGNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xZzlIb2s3RXh0LU1vazZfO
2021年03月02日
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2021-01-14
越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
教程介绍本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=UVuMnFNZg@@JGJqb2JodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3l1RTdub微云:https://www.666888.best/r?go=Wh1RkxvUnM@KHMqJmxodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vZ百度:https://www.666888.best/r?go=URDQjBfUQ@@KmdmakBodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xWVRseW5sRWNtQUFlS2xCb文件信息文件大小: 410639658 字节MD5: DE808E462304456BFB5DB9DEDEA459CFSHA1: FA7E3658A0C09B2FA7051B56CBD796AEE046A695CRC32: 437F1554
2021年01月14日
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2021-01-14
越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
教程介绍本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=UVuMnFNZg@@aWhnd29odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3l1RTdub微云:https://www.666888.best/r?go=Wh1RkxvUnM@Z2xwQGhodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vZ百度:https://www.666888.best/r?go=URDQjBfUQ@@dW5oZmlodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xWVRseW5sRWNtQUFlS2xCb文件信息文件大小: 410639658 字节MD5: DE808E462304456BFB5DB9DEDEA459CFSHA1: FA7E3658A0C09B2FA7051B56CBD796AEE046A695CRC32: 437F1554
2021年01月14日
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2020-12-26
健身增肌饮食营养课
教程介绍我们在去健身房健身的时候,最好要注意提前做好一些饮食计划,这样就不会出现锻炼完之后来不及吃东西或者乱吃东西的局面。这样乱吃东西很可能造成摄入很多的热量。今天分享一个健身房的增肌饮食计划,有需求的看看吧!学习地址百度:https://www.666888.best/r?go=1UycWNDQQ@@bXclZHFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xa1pHQTJZaXJtTXc2NF9XT天翼:https://www.666888.best/r?go=kVyMkVyYQ@@IXdham5odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1JWWmpVY文件信息文件大小: 1905939103 字节MD5: 777C07CD775F344145CA27018B91B2E0SHA1: C3A9E8EDB656DF18F0F0D5DDED0E74DCB30C59D5CRC32: 59263681
2020年12月26日
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2020-12-26
健身增肌饮食营养课
教程介绍我们在去健身房健身的时候,最好要注意提前做好一些饮食计划,这样就不会出现锻炼完之后来不及吃东西或者乱吃东西的局面。这样乱吃东西很可能造成摄入很多的热量。今天分享一个健身房的增肌饮食计划,有需求的看看吧!学习地址百度:https://www.666888.best/r?go=1UycWNDQQ@@Y2kma2todHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xa1pHQTJZaXJtTXc2NF9XT天翼:https://www.666888.best/r?go=kVyMkVyYQ@@cGxyJW1odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1JWWmpVY文件信息文件大小: 1905939103 字节MD5: 777C07CD775F344145CA27018B91B2E0SHA1: C3A9E8EDB656DF18F0F0D5DDED0E74DCB30C59D5CRC32: 59263681
2020年12月26日
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2020-11-27
精准代谢燃脂术,3周掉10斤
教程介绍如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉,如果你想纠正驼背等不良体态,如果你没钱去健身房,又想练好身材的学生党,那么这门课就是为你量身定制的。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=nJpaVlybQ@@ZHRhamdodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90Lzd6cUlmM微云:https://www.666888.best/r?go=mJvYzlpaHE@biR1a2JodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vVUC:https://www.666888.best/r?go=jRlNGZkMw@@Z2Z6cmFodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NmRhZjljYzQwOGY0ZWE4ODU5ZGVhN2ZiZ百度:https://www.666888.best/r?go=lA4MmVaQQ@@KW0kJmJodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xUDJTRWRaM3NIcjBvZ29Jd文件信息文件大小: 1559307245 字节MD5: F9DF0CD0ACB7B0C4B9C3E29AA2D4D414SHA1: 79295ECB0E75304CE4639220A639BFDEB66DF9B7CRC32: 7E4B4C17
2020年11月27日
141 阅读
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2020-11-27
精准代谢燃脂术,3周掉10斤
教程介绍如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉,如果你想纠正驼背等不良体态,如果你没钱去健身房,又想练好身材的学生党,那么这门课就是为你量身定制的。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=nJpaVlybQ@@amlyKGlodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90Lzd6cUlmM微云:https://www.666888.best/r?go=mJvYzlpaHE@bGhAZGZodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vVUC:https://www.666888.best/r?go=jRlNGZkMw@@cWIjaGpodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NmRhZjljYzQwOGY0ZWE4ODU5ZGVhN2ZiZ百度:https://www.666888.best/r?go=lA4MmVaQQ@@JXlAbCVodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xUDJTRWRaM3NIcjBvZ29Jd文件信息文件大小: 1559307245 字节MD5: F9DF0CD0ACB7B0C4B9C3E29AA2D4D414SHA1: 79295ECB0E75304CE4639220A639BFDEB66DF9B7CRC32: 7E4B4C17
2020年11月27日
44 阅读
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2020-11-27
精准代谢燃脂术,3周掉10斤
教程介绍如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉,如果你想纠正驼背等不良体态,如果你没钱去健身房,又想练好身材的学生党,那么这门课就是为你量身定制的。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=nJpaVlybQ@@bmkpbG5odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90Lzd6cUlmM微云:https://www.666888.best/r?go=mJvYzlpaHE@a2ZudSNodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vVUC:https://www.666888.best/r?go=jRlNGZkMw@@JUBybHBodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NmRhZjljYzQwOGY0ZWE4ODU5ZGVhN2ZiZ百度:https://www.666888.best/r?go=lA4MmVaQQ@@I2lxbyFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xUDJTRWRaM3NIcjBvZ29Jd文件信息文件大小: 1559307245 字节MD5: F9DF0CD0ACB7B0C4B9C3E29AA2D4D414SHA1: 79295ECB0E75304CE4639220A639BFDEB66DF9B7CRC32: 7E4B4C17
2020年11月27日
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2020-11-15
乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课
教程介绍腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=lpiTXpZbg@@KmJvaShodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0ZOM0lWb微云:https://www.666888.best/r?go=FBSTGY2MTY@ZHBrJG1odHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vZUC:https://www.666888.best/r?go=jE1MWY1MQ@@YXllZm9odHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lYWM3Y2VkNzFhYTU0ZTg2ODY1NjcwN2E3N百度:https://www.666888.best/r?go=UV1YjZJUQ@@KGpedXFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xaTR4WnZ1Szk5czMxNHNIV文件信息文件大小: 2312313108 字节MD5: 12FA128995AE6128D6E7326FA034976CSHA1: 500DF71E1DFD7C98D512741FBF0B9540BE97E6A8CRC32: 5D5A3EAE
2020年11月15日
154 阅读
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2020-11-15
乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课
教程介绍腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=lpiTXpZbg@@KV55bmVodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0ZOM0lWb微云:https://www.666888.best/r?go=FBSTGY2MTY@aGVzdnRodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vZUC:https://www.666888.best/r?go=jE1MWY1MQ@@eiMhdG5odHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lYWM3Y2VkNzFhYTU0ZTg2ODY1NjcwN2E3N百度:https://www.666888.best/r?go=UV1YjZJUQ@@bHlwbm1odHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xaTR4WnZ1Szk5czMxNHNIV文件信息文件大小: 2312313108 字节MD5: 12FA128995AE6128D6E7326FA034976CSHA1: 500DF71E1DFD7C98D512741FBF0B9540BE97E6A8CRC32: 5D5A3EAE
2020年11月15日
46 阅读
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2020-11-15
乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课
教程介绍腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=lpiTXpZbg@@dyohbmhodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0ZOM0lWb微云:https://www.666888.best/r?go=FBSTGY2MTY@b2lydWhodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vZUC:https://www.666888.best/r?go=jE1MWY1MQ@@dHBAeEBodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lYWM3Y2VkNzFhYTU0ZTg2ODY1NjcwN2E3N百度:https://www.666888.best/r?go=UV1YjZJUQ@@bm5AeG1odHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xaTR4WnZ1Szk5czMxNHNIV文件信息文件大小: 2312313108 字节MD5: 12FA128995AE6128D6E7326FA034976CSHA1: 500DF71E1DFD7C98D512741FBF0B9540BE97E6A8CRC32: 5D5A3EAE
2020年11月15日
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2020-11-10
10节气质跑者的形象修炼课
教程介绍为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=XJBbmlhcQ@@eGheemZodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2pxMnVxb微云:https://www.666888.best/r?go=Wx0UU5QV2s@cXFreGRodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20veUC:https://www.666888.best/r?go=WU4YWI2ZA@@JF5scSFodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NWUxMTQ5MTNhYjQ0ZTllYTI5NDFmMmVjN百度:https://www.666888.best/r?go=2o0SmFvQQ@@Z2ZvYiRodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xX2VJRkE2Sy1FMUJZUVlpc文件信息文件大小: 198075961 字节MD5: 35163DEB5717AA1DAEC00DB8FC4CD3F5SHA1: 36B6DD8AB141A4532EEE3E9AC2CCED98A4438AE3CRC32: 457CC87D
2020年11月10日
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2020-11-10
10节气质跑者的形象修炼课
教程介绍为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=XJBbmlhcQ@@bHgoJHFodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2pxMnVxb微云:https://www.666888.best/r?go=Wx0UU5QV2s@cSpvY3FodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20veUC:https://www.666888.best/r?go=WU4YWI2ZA@@anBsd25odHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NWUxMTQ5MTNhYjQ0ZTllYTI5NDFmMmVjN百度:https://www.666888.best/r?go=2o0SmFvQQ@@KHlleSNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xX2VJRkE2Sy1FMUJZUVlpc文件信息文件大小: 198075961 字节MD5: 35163DEB5717AA1DAEC00DB8FC4CD3F5SHA1: 36B6DD8AB141A4532EEE3E9AC2CCED98A4438AE3CRC32: 457CC87D
2020年11月10日
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2020-11-10
10节气质跑者的形象修炼课
教程介绍为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=XJBbmlhcQ@@cG1wamFodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2pxMnVxb微云:https://www.666888.best/r?go=Wx0UU5QV2s@ZV52ZSNodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20veUC:https://www.666888.best/r?go=WU4YWI2ZA@@ZSgkKShodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy82NWUxMTQ5MTNhYjQ0ZTllYTI5NDFmMmVjN百度:https://www.666888.best/r?go=2o0SmFvQQ@@KF5lXiNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xX2VJRkE2Sy1FMUJZUVlpc文件信息文件大小: 198075961 字节MD5: 35163DEB5717AA1DAEC00DB8FC4CD3F5SHA1: 36B6DD8AB141A4532EEE3E9AC2CCED98A4438AE3CRC32: 457CC87D
2020年11月10日
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2020-11-10
21讲教你吃出健康 调养身心
教程介绍吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=WVVM0FmcQ@@bnF6YylodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1pKejZ6Y微云:https://www.666888.best/r?go=UwyQWlObUI@dSR1eGVodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vaUC:https://www.666888.best/r?go=Tg0OGQ0Zg@@cXR6a2lodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lNjExMWIwZmUzN2Q0YTEwOWE0OTA0ZTc3N百度:https://www.666888.best/r?go=mRJMnd6QQ@@cmhhbWFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xemVMNF81aU9MZWdPejlrQ文件信息文件大小: 260948501 字节MD5: 8E993E6E2277AB1D054C7A80DD26D003SHA1: 951A3D8BD7ABB771126F0D14FFAD40C8EA4A1B30CRC32: 70670D09
2020年11月10日
150 阅读
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2020-11-10
21讲教你吃出健康 调养身心
教程介绍吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=WVVM0FmcQ@@dWJ6JnNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1pKejZ6Y微云:https://www.666888.best/r?go=UwyQWlObUI@KiVoc2hodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vaUC:https://www.666888.best/r?go=Tg0OGQ0Zg@@I2gpb3NodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lNjExMWIwZmUzN2Q0YTEwOWE0OTA0ZTc3N百度:https://www.666888.best/r?go=mRJMnd6QQ@@XnNrKmdodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xemVMNF81aU9MZWdPejlrQ文件信息文件大小: 260948501 字节MD5: 8E993E6E2277AB1D054C7A80DD26D003SHA1: 951A3D8BD7ABB771126F0D14FFAD40C8EA4A1B30CRC32: 70670D09
2020年11月10日
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2020-11-10
21讲教你吃出健康 调养身心
教程介绍吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式!学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=WVVM0FmcQ@@bXFiIXhodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1pKejZ6Y微云:https://www.666888.best/r?go=UwyQWlObUI@dnkmZW9odHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vaUC:https://www.666888.best/r?go=Tg0OGQ0Zg@@bnMjQGxodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy9lNjExMWIwZmUzN2Q0YTEwOWE0OTA0ZTc3N百度:https://www.666888.best/r?go=mRJMnd6QQ@@bV51bXJodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xemVMNF81aU9MZWdPejlrQ文件信息文件大小: 260948501 字节MD5: 8E993E6E2277AB1D054C7A80DD26D003SHA1: 951A3D8BD7ABB771126F0D14FFAD40C8EA4A1B30CRC32: 70670D09
2020年11月10日
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2020-11-10
强健身心:董氏太极拳基本功
教程介绍这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=VpWRjM2cg@@KWkpcGlodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1E3cmFxa微云:https://www.666888.best/r?go=WNHWlVjZGM@KG9xZ2xodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vaUC:https://www.666888.best/r?go=GEyMWZhZA@@aXpkJHpodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy83Yzk1NmY1YTk0ZjA0YjkyOGMwYjY0NzM3M百度:https://www.666888.best/r?go=UFOLW5KQQ@@d2tkaHVodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xaVJNOV83dnNCejdNeS1Fe文件信息文件大小: 2123594462 字节MD5: 5EE0569F07F7671F94C4B332303CEE0ESHA1: 2841A6781BB4EA67E3733072B6A1BB7B620D4BA7CRC32: 2C0DC21E
2020年11月10日
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2020-11-10
强健身心:董氏太极拳基本功
教程介绍这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。学习地址天翼:https://www.666888.best/r?go=VpWRjM2cg@@dWUqdiVodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1E3cmFxa微云:https://www.666888.best/r?go=WNHWlVjZGM@IWJqZGNodHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vaUC:https://www.666888.best/r?go=GEyMWZhZA@@IykjKGZodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy83Yzk1NmY1YTk0ZjA0YjkyOGMwYjY0NzM3M百度:https://www.666888.best/r?go=UFOLW5KQQ@@eGF2bHFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xaVJNOV83dnNCejdNeS1Fe文件信息文件大小: 2123594462 字节MD5: 5EE0569F07F7671F94C4B332303CEE0ESHA1: 2841A6781BB4EA67E3733072B6A1BB7B620D4BA7CRC32: 2C0DC21E
2020年11月10日
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